• 父母把握育儿尺度,才是最好的育儿方式!_育儿频道_东方头条
    发布日期:2019-11-01 15:17   来源:未知   阅读:

“多吃点”想必是许多家长的口头禅,他们固执的认为吃得多才能摄入更多营养才能长得快。然而事实真的如此吗?专家表示,吃得多≠营养全面,一味追求吃的量多而不考虑营养摄入情况,可能会造成过度喂养,增加宝宝肥胖的风险,影响免疫功能、身高增长。正处于快速生长发育期的宝宝,对于各种营养的需求极高,日常应注意宝宝饮食的科学搭配,维生素、脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等人体最重要的营养素都要保证均衡摄入。需要特别提醒家长的是,日常饮食无法囊括所有的营养物质,比如对宝宝成长发育十分关键的维生素AD,不论是母乳、奶粉还是其他天然饮食中含量均十分有限,仅靠食补并不能满足宝宝生长所需,所以仍然需要额外补充。一般儿保医生都会建议从宝宝出生起每天补充1粒维生素AD,最为常见的就是伊可新了,并至少坚持到3岁。维生素A对于视觉系统发育、骨骼发育、身高增长、免疫系统发育以及预防缺铁性贫血方面都有重要作用;维生素D可以促进机体钙吸收,对预防小儿佝偻病、增强免疫力方面也很关键。因此,无论是否给宝宝添加了多样化的辅食,维生素AD也不能断服。

1、清洁有度,有点小细菌更健康

2、进食有度,吃得多≠营养全面

怎样的方式才是科学正确的育儿方式呢?专家表示,最佳育儿方式的核心在于父母懂得掌握好尺度。

保持干净卫生是让宝宝远离病菌必要举措。家长们平时都会把家里收拾的整整齐齐,对于宝宝的玩具用具更是会经常清洁消毒,不给细菌感染的机会。事实上,适当干净无可厚非,但如果过度清洁反而会对健康不利。因为人体本身就由上万亿的细菌组成,其中既有有益菌,也有有害菌,而过度的清洁消毒,在杀灭有害菌的同时,有益菌也会受到牵连、造成损失,会使机体正常菌群建立不良,菌群失调而影响免疫力,还可能使更为棘手的霉菌、真菌在体内滋生,再加上小宝宝的身体各项系统尚未发育完整,过度清洁无疑会威胁到健康发育。所以说,平时为宝宝做清洁工作一定要适度。奶具、玩具等不用每天进行消毒,也不用执着于“抗菌香皂”等产品,在宝宝饭前便后只需用一般清洗剂把手洗干净即可,毕竟宝宝的身体健康也需要一些“小细菌”的保护。

Power by DedeCms